Hvorfor er fritid egentlig så vigtigt for mænd?

Hvorfor er fritid egentlig så vigtigt for mænd?

De fleste af os har nok oplevet det. Man sidder på kontoret en tirsdag eftermiddag, og tankerne begynder at vandre. Ikke nødvendigvis til noget vigtigt, men måske bare væk. Måske til den cykeltur, man gerne ville have taget i weekenden, eller det projekt nede i værkstedet, der ligger halvt færdigt. I hvert fald noget helt andet end rapporter og møder. For fritid handler nemlig ikke bare altid om at slappe af. Det handler også om at have noget at se frem til. Noget, der er ens eget. Når hverdagen kører derudad med arbejde og forpligtelser, er det jo rart at have de der små lommer, hvor man rent faktisk bestemmer selv. Måske er det en tur på mountainbiken hver søndag morgen. Måske er det en rolig fredag aften foran QuickCasino Danmark i sofaen. Eller måske er det bare at stå og rode med bilen i garagen uden at skulle nå noget som helst. Hvad end det er, så er fritiden måske vigtigere end som så for os mænd.

https://pixabay.com/photos/fishing-boat-fishing-rod-fishing-5541327/

Når hovedet får lov til at koble fra

Vi ved det jo et eller andet sted nok godt allesammen. Kroppen og hovedet fungerer som regel bedst, når de får noget forskelligt at tage sig til. Nogle går måske lange ture om aftenen, nogle bruger weekenden på at lave mad fra bunden, og andre kan bruge timer på at skrue på deres motorcykel. Fælles for det hele er, at man laver noget andet end arbejdsopgaver i nogle timer, og netop den afveksling kan faktisk være vigtig.

Der er højst sandsynligt lavet en del forskning i det her. Mon ikke eksempelvis Sundhedsstyrelsen har skrevet om sammenhængen mellem fysisk aktivitet og trivsel? Men de fleste af os behøver nok ikke de store lange rapporter for at indse, at det ofte er sundt at komme lidt væk fra dagligdagens trummerum en gang imellem og måske endda bevæge sig lidt og få lavet noget konkret med hænderne. 

Sammen med andre eller alene

Der er naturligvis dage, hvor det bedste, man kan gøre, er at mødes med vennerne. Og måske endda tage på tur til København og snakke om alt muligt andet end arbejde. Eller måske melde sig til noget fast, som en løbeklub, hvor man møder op hver tirsdag aften. Det sociale aspekt giver nemlig energi for rigtig mange mænd, og det er faktisk svært at overvurdere, hvor meget det betyder at have de der faste holdepunkter i hverdagen.

Men så er der også de andre dage, hvor man måske bare har brug for at være alene med sine tanker. Det er for mange mindst lige så vigtigt som det sociale, og der er absolut ingen grund til at have dårlig samvittighed over at have brug for den tid for sig selv.

Hvordan kommer man i gang med nye fritidsvaner?

Det er let at tænke for meget over tingene, inden man går i gang med noget nyt. Hvad end det er en specifik hobby eller bare noget, man gerne vil bruge mere af sin fritid på, kan der dukke tvivl op. Men sandheden er, at det hele ikke behøver at være så kompliceret. Det er jo ikke en prøve, man skal bestå, og man skal ikke bevise noget for nogen. Hvis man har lyst til at prøve noget nyt, kan man jo principielt bare gøre det.

Når det er sagt, hjælper det naturligvis ofte at starte småt og se, om det giver mening, før man evt. investerer for mange resourcer i det. Man kan jo eksempelvis låne udstyr af en ven i stedet for at købe det dyreste setup med det samme. Vil man løbe, kan man f.eks. løbe i de sko, man har. Man behøver trods alt ikke specialsko og pulsmåler, før man ved, om man overhovedet kan lide det om tre uger. 

Tid på døgnet betyder selvfølgelig også noget for, om man faktisk får gjort det, man gerne vil i sin fritid. Nogle mennesker er jo eksempelvis friske om morgenen og kan sagtens stå op en time tidligere, mens andre fungerer meget bedre om aftenen. Der findes trods alt ikke én rigtig måde at gøre tingene på, og det vigtigste er nok bare at finde ud af, hvad der passer ind i ens egen hverdag.

Hvorfor er fritiden så vigtig?

Mange mænd har måske svært ved at lave noget, der ikke har et tydeligt formål. Det er, som om en hobby skal kunne retfærdiggøres over for andre. Den skal gøre én bedre til noget, eller den skal føre et sted hen. Men fritid kan også være lige netop det modsatte af det. Det kan være tid, hvor man ikke skal præstere, hvor ingen skal vurdere resultatet, og hvor man bare kan være til stede i det, man laver. Og på den måde kan fritiden måske hjælpe med at holde hovedet klart og give energi til resten af ugen på en måde, der er svær at forklare.